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.obsidian/workspace.json

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-    "9 - Canvas",
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+    "Menstruation.md",
+    "Bewerbung 2025.md",
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-    "2 - Areas/Finance.md",
-    "5 - People/Jessica B.md",
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-    "3 - Resources/Custom trading cards.md",
-    "2 - Areas/Computer Science Education.md",
-    "CS 2025 Education planning.md",
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-    "5 - People/Raja Sen.md",
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+    "Bett.md",
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+    "temporary.md",
+    "Pasted image 20250917125121.png",
+    "Sex.md",
+    "4 - Fleet/Dream Journal.md",
+    "4 - Fleet/How to escape depressive state.md",
+    "4 - Fleet/Job Interview.md",
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+    "9 - Canvas",
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     "8 -",
     "7 - Templates",

0 - Archives/1 - projects/Find family doctor in Friedberg.md

@@ -1,12 +1,12 @@
 ---
-aliases: 
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 language: English
 created: 2025-07-26
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+summary:
 tags:
   - project
 areas: Health
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+status: completed
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 ## Tasks

1 - Projects/Bahncard kündigen 2025.md

@@ -0,0 +1,11 @@
+---
+aliases:
+language: German
+created: 2025-11-30
+summary:
+tags:
+  - project
+areas: "[[Finance]]"
+status: hold
+---
+Dürfte anfang des jahres sich sonst verlängern

1 - Projects/Finish LinkedIn Setup.md

@@ -0,0 +1,14 @@
+---
+aliases:
+language: English
+created: 2025-11-30
+summary:
+tags:
+  - project
+areas: "[[Finance]]"
+status: hold
+---
+
+- [ ] locate CV
+- [ ] copy cv entries over
+- [ ] add people from REWE

3 - Resources/Obsidian vault.md

@@ -33,6 +33,7 @@ Journal --> anything
 ## Vault sync
 #setup 
 - Prerequisite: Git server
+	- `sudo`
 - Create access token for user in git
 - In terminal `git clone https://<access-token>@<server-ip>:<port>/falsfour/thevault.git` (make sure to check if it is http or https)
 - Open the git repository in Obsidian

4 - Fleet/Relaxation.md

@@ -12,9 +12,7 @@ tags:
 Repeat 3x
 
 - 4s in
-
 - hold 7s
-
 - 8s out
 
   

5 - People/Insa Sangs.md

@@ -19,8 +19,11 @@ tags:
 
 ## Notes
 - told me from a story where i had an interaction with [[Nina Hammer]], that she does not like/accept critique on her intelligence. Other things she will accept to have "superficial peace".
+- Mutter ist/war Alkhoholikerin, hat unfall gebaut. Hat Insa geprägt, sie so zu sehen. Vater hat das Verhalten beschwichtigt. Bruder war drogensüchtig.
+- Sternzeichen Löwe
 ### Sticky
 - favorite food: Gyoza
+- Geschenkidee: Kleine Kuh von Niki
 
 ### Other notes
 - Insa wants plushy or raspberry pi when finishing her bachelors degree

5 - People/Jessica Boglowska.md

@@ -6,16 +6,66 @@ summary:
 tags:
   - people
 ---
-## General
+### Sticky
+- kontrolle = abturn (auch nicht "nur meiner" bla bla...)
+- Sie will dass man ihr auf jede nachricht antwortet
+- 
+- sie will keine sexuellen kommentare sondern emotional erreicht werden
+- sex
+	- nicht "ficken" sagen sondern rannehmen oder nehmen
+	- Ihre Vagina heißt "Meine" - ich hab meinen dann auch "Meinen" genannt
+	- Mini-Machtspiel bezogen auf sich gegenseitig weiter erregen. Es geht nicht um dominanz sondern freude was bei dem anderen auslösen zu können. Will herausgefordert werden
+		- nicht nachfragen obs wirkt sondern davon ausgehen
+	- soll was sagen dabei
+	- sie gibt gern handjobs, findet sie ultra heiß
+	- mag meine ader
+	- sie mag es den kerl zum kommen zu bringen wenn er es auch nicht wollte
+		- "Das ist halt so, dass ich will das du mich ja heiß findest und dich nicht beherrschen kannst"
+	- nicht in mund kommen und sie ist keine schluckerin
+	- kein anal. hat sie nie probiert
+	- mag es nicht an haaren gezogen zu werden - **und wenn ich versuche sie runterzumachen, dann macht sie mich fertig**
+	- hat probleme mit pille, ich soll kondom verwenden
+	- fingern/lecken: Bei mir kommt es drauf an vom Typ, die einen sind besser mit der hand die anderen mit dem Mund und dann ist es bei mir auch Tagesabhängig
+	- fesseln sind ok. kein knebel oder schnüren wo sie sich nicht bewegen könnte. will wild und beweglich sein
+- 
 
-### Address
+# Achtung
+Ich habe keinen Namen einer Freundin genannt. Hier alle infos
+- Beziehungserfahrung: 
+	- OUT1: mit sie hat erzählt mit wem sie alles geschlafen hat - hier drei küsse an einem abend - "so ne Jungfrau und Mauerblümchen". Habe das als Angriff gegen mich verstanden und sie hat es halt wirklich 2x gesagt. Ich hab gesagt, dass ich jemand bin der sich erst öffnet wenn die andere person das auch ermöglicht. In dem Moment wollte ich mir nicht die blöße geben und ehrlich gesagt hätte mich das auch traurig gemacht so genannt zu werden. Außerdem hat sie dann noch mit beiden zeigefingern gezeigt was für einen riesen schwanz der eine ja hatte... toll
+	- 1. Freundin war vanilla, 7 Monate zusammen (Aug-1. Mai). Mochte sie weil, sie so anders war und ich in ihr gesehen habe, dass sie meine andersartigkeit akzeptiert. war cursed und wurde betrogen
+	- 2. Freundin war mir zu bdsm krass. Sie wollte zu sehr gechocked werden mit zunehmender erregung.
+	- 3. Keine Liebesbeziehung aber bdsm (ich top, sie hats mir vorgeschlagen). Sie ist Karrierefrau. Passt aber sonst nicht zusammen. In Duisburg
+- Ich hätte mit Aktien 400k verdient um das zu finanzieren
+	- OUT1: habe tipps gegeben
 
-### Education
+## weitere notes
+
+- Ich sei husband material weil man mit mir was aufbauen könne
+- ich soll gern sagen, was ich mache damit sie sich besser vorstellen kann wie mein tag verläuft
+- wird nachts 2-3 uhr geil denke ich. antwortet schnell im chat
+- Mag meine kurzen Haare
+- Ohne Zunge ist es kein richtiger Kuss - sie will nur zungenküsse
+- Mag küsse am hals
+- Sie kommt aus Dormagen bei Köln
+- Ihre mutter ist krankenschwester
+- ich glaube ihr vater hat ihre mutter betrogen
+- soll immer auf das ankommende Gefühl von ihr eingehen
+- Ich glaube sie damals rumbekommen zu haben durch: Stabilität, Empathie und in Emotionalität/Informatik Kompetenz
+	- mein kurzhaarschnitt am kopf hat auch viel verändert
+- Hat zumindest mal gesagt, dass sie einer mit einem langen schwanz gefickt hat und das richtig dumm war. Sie kommt besser mit kleineren klar
+- sie mochte es nicht, dass ich ihren namen gegoogled habe um einfach ihre tanzbilder zu sehen. stattdessen hätte ich sie fragen sollen
+- auf gar keinen fall probieren zu kontrollieren - nicht mal mit geilheit
+- reagiert allergisch auf negative worte oder kontrolle
+	- Wenn du mir blöd kommst, dann kann ich dich halt auch leiden lassen, also tu uns den Gefallen und lass es nicht dazu kommen, jedenfalls nicht auf diese Weise 
+	- Im Schlafzimmer wäre es etwas anderes, da kann man bisschen frecher sein und bewusst zurück halten, aber nur mit Taten und nicht mit Worten
+- Wenn sie blockiert dann sagen, dass sie sich nicht verändern soll aber mir eine chance geben soll das zu verstehen
+- meine emotionalität ist der schlüssel zu ihr. immer in sync
 
 
-### Social/Relationships
 
 ## Notes
+- Tee: Herbapol Minz-Tee Mieta (von Zielnik Polski Herbapol)
 - nimmt gerne Proviant bei Fahrten mit
 - hat wirklich Ahnung von Filmen
 - yellowstone, outlander, vikings serie, Rendezvous mit joe black
@@ -37,18 +87,33 @@ Noch nicht verstanden wie die Ki verarbeitet (attention is all you need; random
 
 Will den leuten den glauben auch nicht nehmen, kann ja angst vorm tod nehmen
 
-Waeum habe ich gekündigt?
+Warum habe ich gekündigt?
 Philosophiert gerne mit ihrer KI ("uncannx")
 Will die tagesstruktur und nen grund aufzusteheh. (Kloste)
 Religion erklärt katastrophen etc, nahm aber ab als wissenschaft aufkam - neuer blickwinkel (für mich: ja der mensch will gerne alles irgendwie erklären aber angst schweißt auch zusammen)
 Jeder hat moralischen kompass (ich: rationale vs emotionale seite)
 - micro emotions, wissenschaft hat bewiesen dass jeder mensch die hat ... (Aber selbst wenn die jeser hat dann halt so unterschiedlich ausgeprägt... Weil... Min12). Kompass. Emotionen wurden gesellschaftlich unterdrückt: effizient, konsumorientiert, emotionen sind ineffizient, man muss ja funktionieren, ausgeknipst, gedimmt
 - engländerin gibt Verantwortung ab: das ist so gewählt worden und vorbestimmt (ja, dann ist es so vorbestimmt dass ich rebelliere und dann habe ich keinen eigenen willen und dann kann man mich ja wohl.kaum bestrafen weil ich mich nicht entschieden habe; alALLwissend und allmächtig)
-### Sticky
+
+
+## Zyklus
+- Periode 31. November
+	- 
 
 ### Other notes
+- hat früher soft porn bücher gelesen "Shannon Mackenna" - hat kein problem damit, dass ich pornos schaue
+	- ich gucke amateur und fake kram nervt mich meist. skippe durch videos
+- gebby am 10. Januar, Steinbock
+- 
+
+## Chat ideas
+- kai meinte ich könne ja nach dem daily outfit fragen. Was hast du denn heute an? Auf was kann ich mich freuen?
 
 ## History
+- Ende November 2025 war sie eine woche bei mir
+	- Habe mich als Gentleman, kompetent, bereit zum zuhören usw gegeben
+	- Hat von Niki 4 tierchen gekauft (Kuh, Schaaf, Waschbär und...?)
+	- Sie war am Freitag da so geil, dass sie keine Unterwäsche unterm Rock getragen hat
 - zum ersten Mal am 14.9.25 am Bahnhof in Siegen gesehen. Die Bahn hatte Verspätung und alle, die von Richtung Köln kamen haben da den Anschluss verpasst nach Gießen/Friedberg. Tatsächlich habe ich sie im Zug schon gesehen wie sie sich mit einer anderen dort unterhalten hat und sie ist mir da schon aufgefallen. Jedenfalls hat mich am Bahnhof so ein Typ (rechts von mir, richtung Gleis  gefragt ob er in den Zug einsteigen muss, der da gerade am Gleis steht wo unsere verpasste Verbindung abfahren würde. Er zeigt mir sein Handy mit der DB App und ich sehe, dass er auf den nächsten RE99 wartet. Da steht aber gerade der RE93 auf dem Gleis. Ich schüttele den Kopf und sage ihm, dass er auf die Nummer des Zuges schauen muss. Nach zwei mal hatte er es immer noch nicht verstanden und er wollte in den falschen einsteigen und ich sage ihm er solle warten. Da hat ssiw ch eingeschaltet (links von mir). Bei ihr schien er es auch nicht zu verstehen, nur dass wir uns halt dafür eingesetzt haben dass er nicht in den falschen Zug einsteigt. Jedenfalls stand ich dann da mit ihr und sie fing sofort an zu reden. Wir stellten schnell fest, dass wir in die gleiche Richtung wollen. Sie wollte sich hinsetzen und tat das auch bei so metallischen durchsichtigen Sitzgelegenheiten. Sie kramte Zimtschnecken aus ihrer Tasche. Es waren eventuell 3 in einer blauen Box. Sie bot es mir sofort an und ich fragte was es sei. Sie meinte dann Zimtschnecken und erwähnte die Zutaten und dass es voll das einfache Rezept sei. Generell nimmt sie wohl gerne immer was zum essen bei fahrten mit. Wir haben ganz normale kennenlerngesprächen geführt, alles recht oberflächlich. Aber es wurde schnell klar, dass wir ähnliche Ansichten haben. Zum Beispiel hat sie erzählt, dass sie unbedingt etwas tun möchte, was sie moralisch vertretbar findet. Bei einer Bank zu arbeiten schien sehr abwegig für sie. Irgendwann kam dann der Zug für uns, aber viel zu früh und wartete 30 min am Gleis. Sie war sich unsicher ob das der richtige ist und ich habe tatsächlich richtig vermutet, dass es der ist und einfach so lange da wartet. Er startet laut plan ja auch von gießen. Wir wollten rein, aber es war total stickig da drin. Es war schließlich ein recht warmer sonniger Tag (mild). Wir entschieden uns dagegen, drinnen zu sitzen und warteten weiterhin draußen. Später sind wir dann reingegangen und haben uns auf so ausklappbare Sitzgelegenheiten an der Seite gesetzt. Sie war wieder links von mir, aber nschdem ich mich zu ihr gedreht habe war das dann geradeaus für mich. Sie wollte ihren reisekoffer nirlchts oben deponieren weil der ja zu schwer sei. 
 
 

5 - People/Marisa Görgen.md

@@ -41,7 +41,10 @@ tags:
 
 
 ## History
+- 2026
+	- Februar Ski-Uralub. Langlauf, ist noch nie gefahren
 - 2025
+    - Nachbar hatte sich tagelang ausgesperrt und bei ihr geklopft. war sogar reingekommen. Sie hatte richtig schiss und ist dann nach tagen auch zu ihrem bruder in die wohnung. Hat zusammen mit einem anderen Nachbarn das dann geregelt. Der Typ hatte wohl einen Betreuer, der ihn auch komplett vernachlässigt hat
     - visited her 12.09.25 - 14.09.25 to go with her to the birthday of her dad. Was a fun and chill time. we watched kpop demon hunters
     - wants to see dungeons and dragons
 	- March 2025: 2-3 week japan trip with family

6 - Journal/2025-11-29.md

@@ -0,0 +1,20 @@
+---
+aliases: 
+language: English
+created: "2025-11-29"
+summary: 
+tags:
+  - journal
+---
+- [x] wallpaper swap
+- [x] mouse speed
+- [x] rechnung für pycon 10.14
+
+- [ ] keller wasserschaden reporten
+- [x] dns
+- [x] mit insa labern
+- [x] mit kai labern
+
+
+
+

6 - Journal/2025-11-30.md

@@ -0,0 +1,27 @@
+---
+aliases: 
+language: English
+created: "2025-11-30"
+summary: 
+tags:
+  - journal
+---
+- [x] black friday
+	- [x] Extra tücher und. Wettlaken
+	- [x] kon und 
+	- [x] großes zehenpflaster, 
+	- [x] wasserkocher
+	- [x] Großes Handtuch für Frauenhaare besorgen
+- [x] hygiene routine
+	- [ ] zinksalbe wundheil
+	- [ ] babycreme wundheilung von babydream
+- [ ] radeln
+
+- [ ] linkedin
+- [ ] ing
+- [ ] müslischublade organisieren
+
+- [ ] crypto
+- [ ] trainingsplan
+- [ ] arbeit
+

6 - Journal/2025-12-07.md

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+  - journal
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+
+

8 - Functional/Shopping list.md

@@ -1,15 +0,0 @@
----
-aliases: 
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-created: "2025-08-01"
-summary: 
-tags:
-  - default
----
-
-## Groceries
-- erdnussbutter
-- Zahnbürstenaufsatz
-
-## Large
-- 55 inch TV

Menstruation.md

@@ -0,0 +1,66 @@
+---
+aliases:
+  - Periode
+  - Regel
+language: German
+created: 2025-11-30
+summary:
+tags:
+  - resource
+related:
+---
+# Ablauf
+Ein Zyklus dauert im Durchschnitt 28 (21 - 35). Es gibt drei Phasen
+- 1. **Menstruation** (Tag 1-5)
+	- Startsignal = Blutung
+	- Ablauf
+		- Gebärmutterschleimhaut wird abgestoßen
+			- Periodenblut ist Schleimhaut, Plasma und Zervixschleim. viele menschen empfinden dadurch Sex als leichter und reibungsärmer
+		- **Abfall der Hormone Östrogen** und Progesteron
+			- Testosteron und Östrogen zunächst niedrig, steigen aber gegen Ende der Periode wieder an. Kann für erhöhte Libido sorgen oder eben zur Flaute.
+			- Progesteron Abfall sorgt für sinkende Ruhe
+		- leichten Entzündungsreaktionen im Gewebe
+			- Infektionsrisiko steigt etwas, vor allem ohne Kondom
+			- Schwangerschaft unwahrscheinlich, aber nicht unmöglich weil Spermien bis fünf Tage überleben
+		- Kontraktionen der Gebärmutter (daher Krämpfe)
+			- **verstärkt Orgasmus kurzzeitig. Kann Schmerzen reduzieren (durch Endorphine) oder ungemütlich sein. Beides ist biologisch plausibel.**
+		- erhöhtem Blutfluss durch den Gebärmutterhals
+			- **Genitalregion ist stärker perfundiert. Berührung kann intensiver werden (angenehm oder unangenehm)**
+	- => Von Frau zu Frau unterschiedliche Wahrnehmung
+	- **Für mich**:
+		- Wärme entspannt Gebärmutter (Wärmflasche, kuschelige Körperwärme, Decke)
+			- (Klären ob Sex langsamer und wärmer sein soll)
+		- Druck rausnehmen: Keine Erwartungen an Energie, Stimmung oder Aktivitäten (weiblicher Körper arbeitet auf Hochtouren)
+		- Praktisch sein: Besorgungen, Essen machen, Bad vorbereiten
+		- Rückengesichtmassage: Leichter Druck im unteren Rücken entlastet werden
+- 2. **Follikelphase** (Tag 1-14, überlappt mit Periode)
+	- Körper baut neu auf. In Eierstöcken reift Follikel heran
+	- **Östrogen steigt stark an** - spürbare Libidosteigerung
+	- Schleimhaut wird wieder aufgebaut
+	- **Für mich:**
+		- Pläne ermöglichen: Spaziergänge, Sport, Unternehmungen, soziales
+		- Komplimente wirken hier stark: Östrogen korreliert mit höherer Selbstwirksamkeit und sozialer Offenheit
+- 3. **Ovulation** - Eisprung (ca. Tag 14)
+	- reifes Ei verlässt den Eierstock (ausgelöst durch kurzen scharfen Peak von LH Hormon)
+	- **Ei ist 12-24 Stunden befruchtbar**. Zervixschleim wird klar, glasig, gleitfähig
+		- **Spermien können bis zu 5 tage überleben - daher ist Sex kurz vor dem Eisprung biologisch am effektivsten**
+	- Viele Frauen fühlen sich in dieser Zeit besonders attraktiv oder lustvoll
+		- Vulva und Vagina sind stärker durchblutet
+	- **Für mich:**
+		- Präsenz, Nähe und Humor sind hormonell gute Resonanzfelder
+		- Sie hat gesteigertes Körpergefühl: Sport, Dates, körperliche Aktivitäten
+- 4. **Lutealphase** (Tag 15-28)
+	- Progesteron steigt - beruhigend, aber auch träger machend
+		- Wenn keine Befruchtung, dann Transition zu Phase 1. Periode
+	- Körpertemperatur erhöht sich leicht
+	- PMS-Symptome können auftrete, weil Hormone Achterbahn fahren
+	- **Für mich:**
+		- Entlasten statt diskutieren: **keine "Logiklöcher füllen"** - Körper ist sensibler und reizbarer
+		- Essen: Magnesium, dunkle Schokolade, warmes Essen - das ist Biochemie Magnesium entspannt, Zucker hebt kurz den Serotoninpegel)
+		- Rückzug respektieren: 
+		- Libido kann sinken - keine Deutung hineinlesen und Geduld haben
+		- hormoneller Systemabfall ist kein Beziehungsindikator! Standhaft bleiben
+
+
+
+

Sex.md

@@ -0,0 +1,23 @@
+---
+aliases: 
+language: English
+created: "2025-12-01"
+summary: 
+tags:
+  - resource
+---
+
+
+## Guide
+
+## Stimmung
+- Entspanntes NS reagiert besser auf Erregung als verkrampftes
+- Intensität langsam steigen lassen
+
+## Erogene Zone
+- Klitorale Eichel (Glans): leichte präzise stimulation beim knubbel
+- Klitoraler Schaft & interne Schenkel (Crura/bulbi): Druck und rhyhtmische Reize 
+- Innere Labien (Labia minora): Reagiert empfindlich auf sanfte Berührung bei der innenseite der offenliegenden kleineren lappen reagieren stark
+- äußere Labien reagieren auf wärmebildende Reibung und langsam steigenden Druck
+- ...
+- Vordere Vagianlwand inkl. G-Zone: Region rund 2-4cm hinter Eingang zur Bauchseite reagiert auf anhaltenden Druck

temporary.md

@@ -11,6 +11,30 @@ summary: Temporary notes that are not integrated yet
 for f in *.webm; do ffmpeg -i "$f" -vn -ar 44100 -acodec libmp3lame -q:a 2 "${f%.webm}.mp3" && rm "$f"; done
 ```
 
+vitamin d3 k2 
+kreatin
+eiweis
+magnesium
+
+sport nach der arbeit damit der tag voll ist
+
+- rechnung für pycon 10.14
+- ing
+- linkedin
+- git einrichten auf server
+- hygiene routine
+- radeln + mimir
+- restructure vault
+- retro!
+- 
+- crypto
+- trainingsplan
+- arbeit
+
+will irgendwann docto sleep mit ihr schauen
+
+- scp server for this vault
+
 2025 Achievements
 - find good hobby outside gaming: 3d printing and coloring
 - move from cologne to friedberg